Какой продукт улучшает здоровье мозга?

Как улучшить память?

Это растение родом из Индии используется в приготовлении различных блюд южно-азиатской кухни. Целебные свойства этого растения известны людям с древних времен. В частности, куркума эффективно «очищает» организм от вредных веществ и мешает размножению вирусов. Вдобавок к этому, ученые из Японии в ходе лабораторных исследований выяснили, что куркумин, который присутствует в растении, помогает бороться с болезнью Альцгеймера и других заболеваний мозга.

В это охотно верится. Дело в том, что по статистике, жители Индии старше 60 лет, страдают от проблем с памятью гораздо реже долгожителей из других уголков планеты. Это как раз можно объяснить тем, что в их рацион питания входит множество блюд с куркумой. Что же, получается, что для улучшения памяти стоит есть больше блюд с куркумой? Кажется, что да.

Помимо употребления особых типов продуктов, можно прибегнуть и к помощи высоких технологий. Например, в 2016 году ученые обнаружили, что улучшить память человека можно путем электрической стимуляции мозга во время сна. Опробовать технологию на себе сейчас вряд ли кому-то удастся, однако, прочитать о ней можно прямо сейчас.

Какой продукт улучшает здоровье мозга?